Une alimentation qui te convient VRAIMENT
Ysaline Benakli diététicienne - nutritionniste
Suivi nutritionnel
& conseils personnalisés selon tes besoins
Télé-consultations
ou consultations en cabinet
Rééquilibrage alimentaire
adapté à tes besoins, tes objectifs, ton mode de vie
bienveillance
écoute et motivation
Remboursement
par ta mutuelle / complémentaire santé
Une alimentation qui te convient
vraiment
L’alimentation fait partie intégrante de nos vies, et c’est la meilleure raison pour laquelle il est important qu’elle te soit adaptée à 100%. Je m’appelle Ysaline et je suis diététicienne-nutritionniste diplômée d’état. Je prends en charge mes patients pour les mener vers une alimentation équilibrée qui répond à leurs besoins nutritionnels, mais aussi qui s’adapte à leurs envies, mode de vie, leurs objectifs, pathologies… 100% à eux quoi !
L’alimentation est là pour répondre à deux besoins : le besoin physiologique (on a besoin de manger pour vivre, oui ok…), mais aussi le besoin PLAISIR! Et l’alimentation doit avant toute chose rester un PLAISIR! Ensemble, on apprend à concilier les deux, à répondre à tes besoins nutritionnels, tes envies, à écouter ton corps, à adopter la relation la plus sereine qu’il soit avec ton alimentation (et ton corps).
Je souhaite
Perdre du poids ...
Je comprends ta préoccupation par rapport au poids et on va y travailler ensemble pour atteindre tes objectifs. On mettra en place un rééquilibrage alimentaire pour que tu puisses perdre du poids sereinement et durablement. Ici, le mot régime n’est pas le bienvenu ! Pourquoi? Aucun régime ne fonctionne sur le long terme… 90% des personnes qui débutent un régime reprennent du poids dans les mois qui suivent, et souvent plus qu’avant… De plus, au niveau santé ce n’est vraiment pas top! Tu peux vite te créer des carences, puis ton corps va se défendre et avoir tendance à refaire des réserves ensuite car il a manqué pendant X temps, c’est un mécanisme physiologique. Avec le rééquilibrage alimentaire on bannit les frustrations, les restrictions pour une VRAIE alimentation plaisir que tu pourras garder tout au long de ta vie.
Mais ...
Comment se passent les consultations/ Le suivi?
Tout d’abord, on effectue ensemble un bilan nutritionnel (c’est le 1er RDV), il dure environ 1h15. Là, on fait le point sur ton alimentation, ta santé (pathologies, traitements … s’il y en a), ton mode de vie, tes objectifs … En fonction, on définit ensemble sur quoi on va travailler, le nombre de séances, la durée de la prise en charge … Je t’explique en détails comment ça va se passer, tu pourras aussi me poser toutes tes questions. Puis on commence à mettre en place tes premiers conseils nutritionnels.
Ensuite, on établit ensemble un plan alimentaire : c’est la composition de tes repas, les quantités qui répondent à tes besoins nutritionnels, le choix des aliments … On le fait en prenant en compte tes goûts, tes habitudes, tes horaires …
Les consultations de suivi durent environ 45 minutes. Durant celles-ci, on fera le point sur le plan alimentaire, tu pourras bien évidemment me poser toutes tes questions qui suivent la mise en place. Puis on pourra aborder en détail pas mal de sujets pour que tu aies toutes les clefs en main sur ton alimentation à la fin du suivi : comment gérer les invitations, restaurants, « cheat meal »…? Comment booster ton métabolisme naturellement? Des idées recettes ? On parlera en détail des matières grasses, de quels aliments choisir, comment lire les étiquettes ? Comment bien composer un repas végétarien (si ce n’est pas ton mode d’alimentation premier)… tout ce que tu as besoin pour gérer à terme ton alimentation de A à Z, en fonction de tes objectifs.
Ne t’inquiète pas, on y va toujours à ton rythme, et c’est important !
Tu as besoin de conseils ? Tu souhaites rééquilibrer ton alimentation? Perdre du poids ? Adopter une alimentation adaptée à ta pathologie ou ton traitement ? Un suivi pendant ou après ta grossesse? Tu as une autre demande ? Je suis là pour te conseiller, t’aider et t’accompagner.
Les suivis sont destinés aux femmes, hommes, enfants, adolescents, personnes âgées …
FAQ
La réponse à vos questions les plus fréquentes
La prise de RDV se fait en ligne ou ensemble. À l’heure de notre RDV, je t’envoie un lien par mail pour une téléconsultation via Zoom. Tu auras juste à cliquer dessus pour rejoindre la consultation sur ton téléphone, ordinateur ou tablette.
Si tu as réservé pour un 1er RDV, je te renvoie un mail récapitulatif de la première séance 1 jour (ouvré) max après ta réservation.
Le prix d’une consultation est de 55€ TTC.
Et 90€ TTC pour les consultations de couple.
Les consultations par un diététicien-nutritionniste ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Par contre elles le sont par les mutuelles / complémentaires santé. À la fin de chaque consultation je te fais une facture à leur envoyer pour le remboursement.
Je comprends ta préoccupation par rapport au poids. Si la perte de poids est ton objectif, et que tu n’es actuellement pas à ton poids de forme, alors oui la perte de poids se fera naturellement tout au long du suivi.
Si tu prends RDV en ligne, le règlement se fait au moment de la validation du RDV par carte bancaire.
Si tu n’a pas pris RDV en ligne, le règlement doit être fait au minimum 48h avant le début de la séance, celui-ci est nécéssaire pour valider le RDV. Il se fait soit par lien de paiement que je t’aurais envoyé préalablement par mail, soit par virement bancaire ou PayPal.
Ne t’inquiète pas, cela arrive à tout le monde d’avoir un empêchement ou d’être malade. Dans ce cas, préviens-moi le plus rapidement possible, nous pourrons reporter la séance un autre jour.
Attention, si cela arrive trop souvent, la séance non effectuée restera due.
Bien sûr, le suivi sera personnalisé pour toi et ton mode d’alimentation.
En ligne, en cliquant sur prendre RDV ci-dessus ou par mail : benakliysaline.dieteticiennne@gmail.com
ou lors de nos consultations.
VOS RETOURS
Très bon contact avec Ysaline dès le début du suivi. Après de nombreux régimes je n'avais jamais réussi à retrouver mon poids d'avant grossesse... après 5 mois de suivi c'est chose faite -12kg! Avec en prime de nouvelles connaissances sur la nutrition. Un grand merci...
Elodie A.
Je recommande Ysaline Benakli pour une prise en charge diététique pour une perte de poids et diabète. Je tiens à vous remercier pour votre écoute, votre bienveillance et votre professionnalisme. Je vous souhaite une belle continuation pro et perso. Au plaisir de vous revoir
Sylvie G.
Au top, très bon suivi. Des séances toujours intéressantes et surtout motivantes ! si c'était à refaire je recommence sans hésiter
Arnaud R.
Contact
Tu as besoin de me contacter?
E-mail:
benakliysaline.dieteticienne@gmail.com
Horaires des consultations:
Lundi au Vendredi
09:00 – 20h00
Benakli Ysaline, diététicienne-nutritionniste diplômée d’état depuis 2018.
benakliysaline.dieteticienne@gmail.com
N° Adeli : 379502321